SANDRINE PIPA

Qu'est ce que la sophrologie ?

 

 

La sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxation visant à une amélioration du bien-être au quotidien et au développement du potentiel de chacun.

 

Cette technique allie un travail de détente physique par des exercices respiratoires et musculaires doux avec un travail de détente mentale par des exercices de visualisations positives.

La sophrologie s’adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors) et peut répondre à de nombreuses problématiques :

 

 

 

AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN :

 

gestion de la douleur

troubles du sommeil

stimulation de la créativité

amélioration de l’image de soi

stimulation de la mémoire

gestion du stress

récupération physique…

 

 

PRÉPARATION MENTALE :

 

accouchement

permis de conduire

compétition sportive

entretien professionnel

prise de parole en public

examens médicaux…

 

 

ACCOMPAGNEMENT DE TRAITEMENTS MÉDICAUX :

 

troubles de l’alimentation

addictions

gestion des phobies

rééducation

dépression

maladie de peau

acouphènes

fibromyalgie

cancer…

 

 

La sophrologie est une technique complémentaire et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychologique.