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SANDRINE PIPA
Votre sophrologue à Fontenay sous Bois
06 68 24 94 25
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![Sophrologue à Fontenay sous Bois](https://static.wixstatic.com/media/41d000_5444db7dae645ab535e3309351fa836c.png/v1/fill/w_337,h_106,al_c,q_85,usm_1.20_1.00_0.01,enc_auto/41d000_5444db7dae645ab535e3309351fa836c.png)
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Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxation visant à une amélioration du bien-être au quotidien et au développement du potentiel de chacun.
Cette technique allie un travail de détente physique par des exercices respiratoires et musculaires doux avec un travail de détente mentale par des exercices de visualisations positives.
La sophrologie s’adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors) et peut répondre à de nombreuses problématiques :
AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN :
gestion de la douleur
troubles du sommeil
stimulation de la créativité
amélioration de l’image de soi
stimulation de la mémoire
gestion du stress
récupération physique…
PRÉPARATION MENTALE :
accouchement
permis de conduire
compétition sportive
entretien professionnel
prise de parole en public
examens médicaux…
ACCOMPAGNEMENT DE TRAITEMENTS MÉDICAUX :
troubles de l’alimentation
addictions
gestion des phobies
rééducation
dépression
maladie de peau
acouphènes
fibromyalgie
cancer…
La sophrologie est une technique complémentaire et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychologique.